Koliko je samozadovoljavanje dobro za zdravlje
N&P:D.A.
Žene koje masturbiraju postaju glupe i dobivaju ravne grudi, a muškarci gube vid – to su samo dva mita koja su kružila oko masturbacije prije mnogo godina i desetljeća. Potpuna glupost, jer masturbacija zapravo nije samo potpuno normalan već i zdrav aspekt ljudske seksualnosti.
Tijekom masturbacije, a posebno tijekom orgazma, oslobađaju se brojni “hormoni sreće”. To uključuje dopamin, serotonin i endorfine – a oni doprinose pozitivnom utjecaju na zdravlje. Ne samo da djeluje protiv hormona stresa kortizola, studije također pokazuju da masturbacija:
poboljšava san
jača imunološki sustav
potiče cirkulaciju krvi
ublažava bol
oslobađa napetosti
čini vas sretnima i podiže raspoloženje
Rizik od raka smanjuje se kod muškaraca
Studija Sveučilišta Harvard iz 2016. godine sugerira da masturbacija i ejakulacija mogu smanjiti rizik od raka prostate kod muškaraca. Sudionici koji su ejakulirali najmanje 21 put mjesečno imali su manju vjerojatnost za razvoj bolesti od sudionika u kontrolnoj skupini.
Masturbacija također ima nekoliko prednosti za žene: Povećava samopoštovanje i svijest o tijelu – posebno kada žena doživi vrhunac. Ali to nije sve: prednosti ublažavanja boli mogu koristiti ženama, posebno tijekom menstruacije. Masturbacija također smanjuje suhoću vagine.
Nadalje, masturbacija jača zdjelično dno kod žena, čime sprječava slabost mjehura.
Previše masturbacije – je li to moguće?
Bilo da se radi o nekoliko puta dnevno, nekoliko puta tjedno ili nekoliko puta mjesečno – koliko često masturbirate ovisi o vama i ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik. Međutim, ako često trenje uzrokuje bol u vašem intimnom području, pa čak i ako se pojave male rane, trebali biste napraviti kratku pauzu dok sve ne zacijeli.
Međutim, u rijetkim slučajevima, pretjerana masturbacija može dovesti do psiholoških problema ili ometati vaš život. Stoga, ako masturbacija uzrokuje da svakodnevne aktivnosti padnu u drugi plan, bilo bi preporučljivo potražiti stručni savjet.
Izvor:tagesschau.de
https://www.brisant.de/gesundheit/sexualitaet/masturbieren-gesund-110.html
