psihologija
Intuitivne odluke (Bauchentscheidungen) vas čine sretnim
N&P:D.A.
Odluke se donose intuitivno na temelju osjećaja ili pažljivo razmotrene. Studija pokazuje da intuitivne odluke mogu pozitivno utjecati na raspoloženje.
Ljudi donose razne odluke u svakodnevnom životu: Što da obučem? Što da jedem? Trebam li obaviti neugodan telefonski poziv ili ga odgoditi? Odluka se donosi intuitivno iz crijeva ili pažljivo promišljena, tj. temeljena na glavi. Nova studija pokazuje da odluke koje ljudi donose na temelju instinkta pozitivno utječu na njihovo raspoloženje.
Carina Remmers sa Zdravstvenog i medicinskog sveučilišta Potsdam i njezin istraživački tim istražili su kako odluke utječu na raspoloženje. Pretpostavili su da intuitivne odluke pozitivno utječu na raspoloženje. To je zato što se ljudi prilikom donošenja intuitivnih odluka oslanjaju na složenu obradu informacija koja također uzima u obzir mnoga naša iskustva.
Svakodnevni eksperiment s 250 sudionika
Do sada se tema “odluka na temelju intuicije” – sa stomakom (aus dem Bauch) – uglavnom istraživala u laboratoriju, odnosno u umjetnim uvjetima, kaže psihologinja i psihoterapeutkinja Remmers. Zato je tim odlučio provesti svakodnevnu studiju.
Svakodnevni eksperiment trajao je dva tjedna, au njemu je sudjelovalo oko 250 ljudi. Putem internetskog portala nasumično im je rečeno trebaju li se pri donošenju odluke osloniti na intuiciju ili glavu. Sudionici su potom izvijestili o svom raspoloženju, koliko im je odluka bila laka, koliko su bili zadovoljni njome i koliko je odabir koji su napravili bio u skladu s njihovim uobičajenim preferencijama.
Studija je analizirala 7000 svakodnevnih odluka
Radilo se prije svega o svakodnevnim odlukama – poput: Kada idem na večeru? Trebam li i danas vježbati? Ili da kupim novu košulju? Nije navedeno o čemu bi sudionici trebali odlučiti, ali je preciziran način na koji je odluka donesena. Nakon dva tjedna, istraživači su imali oko 7000 odluka koje su mogli analizirati.
Sa stomakom lakšae donosimo odluke
Statističke analize pokazale su značajnu razliku: ljudi se općenito osjećaju bolje nakon intuicijskih odluka nego nakon mentalnih odluka.
Jedan od razloga za to je taj što se ljudima koji su donosili intuitivnu odluku jednostavno više sviđaju opcije koje su odabrali. Vaš instinkt odlučuje na temelju vaših preferencija, da tako kažem. Zato što su intuitivni osjećaji i intuitivne odluke individualno oblikovani vašim životom i poviješću učenja. To čini takve intuitivne odluke puno lakšim za donošenje.
To zauzvrat povećava pozitivno raspoloženje, jer što je odluka lakša, to se bolje osjećate, naglašava Remmers. Općenito je vjerojatnije da će se intuitivne odluke zaista i provesti.
Ne dopustite uvijek svom osjećaju da odluči
Dok se najnovija studija bavila svakodnevnim odlukama, Remmers smatra da bi u budućnosti trebalo ispitati i u kojim situacijama treba kritički promatrati dobar osjećaj nakon intuitivnih odluka. Iz istraživanja lažnih vijesti poznato je da intuitivne odluke ponekad mogu navesti ljude da povjeruju informacijama koje su jednostavno dobre jer se uklapaju u njihov sustav vjerovanja, iako su zapravo pogrešne.
Donošenje odluke podiže vam raspoloženje
Donošenje odluke – bilo na temelju osjećaja ili na temelju analitičke procjene – već dovodi do značajnog poboljšanja raspoloženja. Dakle, odluke nam ne pomažu samo u postizanju naših ciljeva. Oni također nesvjesno služe za regulaciju našeg raspoloženja. Mnogima od nas poznat je pozitivan osjećaj nakon donošenja odluke. Remmers naglašava: “Bez obzira na to kako odlučujemo, donošenje odluka popravlja naše raspoloženje.”
Prema psihoterapeutu Remmersu, otkriće je da se ljudi osjećaju bolje nakon intuitivnih odluka moglo bi se ugraditi u liječenje depresivnih osoba. Budući da im je obično jako teško donositi odluke u svakodnevnom životu. Moglo bi ih se potaknuti da više vjeruju svom osjećaju.
Određene profesionalne skupine koriste se intuicijom
Iz organizacijske psihologije je poznato da se intuicijom često služe profesionalne skupine poput vatrogasaca ili pilota, koji ponekad moraju iznimno brzo donositi odluke. Iskustvo im pomaže.
Međutim, kada se okolnosti iznenada promijene i stvari odstupe od uobičajenih, intuitivne odluke mogu lako odvesti na krivi put. Na primjer, kada se zbog izbijanja pandemije moraju ispitati uobičajena ponašanja.
Izvor: tagesschau.de
https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/bauchentscheidungen-machen-gluecklich-100.html
